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雖然記錄飲食是一件很可怕的事情，但是還是寫一下，這樣也能提醒自己不要吃太多，要多運動.....

目標：5月底前能減到身高-110+2的體重

早餐：草仔糕+蔓越莓果汁

午餐：摩斯桔汁雞腿堡+2塊雞塊+紅茶 ←可怕的午餐，但是好好吃喔 XD 已經極力克制與同事share一份套餐了~~

點心：玉米濃湯棒

晚餐：7-11紫米飯糰+高麗菜+黑咖啡

水果：葡萄柚一顆 ←最優秀的水果

水....應該有攝取超過2000c.c.吧....

運動：跑+快走一個小時

體重：以今天的體重為基準吧，之後就顯示增加多少，減少多少好了....

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    VivianXiao 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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